Recordatorio de Rancho
Julio de 2024
Lo más destacado de este mes
La importancia de la hidratación
Mantenerse hidratado es fundamental para conservar la salud. Puede parecer obvio, pero vale la pena repetirlo: la hidratación es esencial para la salud. Beber agua y comer alimentos con electrolitos y alto contenido en agua ayuda significativamente a hidratar el cuerpo. La hidratación influye en muchos sistemas del organismo, como la salud de las articulaciones, la digestión y la temperatura corporal.
Nuevo proveedor
Aimee Sánchez, asistente médico
Haga clic en el enlace a continuación para obtener más información sobre Aimee Sánchez, nuestra nueva asistente médica en nuestra oficina de Single Oak.
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Paseos de bienestarClub de senderismo para personas may
Rancho Family Medical Group se complace en anunciar el lanzamiento de Rancho Wellness Walks, un nuevo club de senderismo cuyo objetivo es promover la salud y el bienestar en nuestra comunidad. Esta iniciativa anima a amigos y familiares a reunirse para dar paseos regulares, fomentando un entorno propicio para mantenerse activo y saludable. Tanto si desea mejorar su forma física, disfrutar del aire libre o simplemente pasar tiempo de calidad con sus seres queridos, Rancho Wellness Walks le ofrece una oportunidad perfecta para alcanzar estos objetivos mientras se relaciona con otras personas. ¡Únase a nosotros para dar pasos hacia un estilo de vida más saludable!
Caminata de bienestar de Rancho de este mes
Cuándo: 17 de julio de 2024
Hora: 7:30-8:30 a. m.
Dónde: Stoney Mountain Park
1320 Sagestone Drive, Hemet, CA 92545
4 de julio de 2024
Tenga en cuenta que nuestras oficinas permanecerán cerradas el 4 de julio con motivo de la celebración del Día de la Independencia. Es un momento para honrar la valentía y la visión de nuestros padres fundadores, quienes allanaron el camino para las libertades de las que disfrutamos hoy en día. Al honrar este día, le animamos a que aproveche la oportunidad para celebrarlo con su familia y amigos, disfrutar de espectaculares fuegos artificiales y reflexionar sobre las libertades que apreciamos como estadounidenses. Nuestras oficinas volverán a abrir el 5 de julio para seguir atendiendo sus necesidades. ¡Feliz 4 de julio!
Ver el calendario de nuestro centro para personas mayores
Nos enorgullece ofrecer dos centros para personas mayores, uno ubicado en Sun City y otro en Hemet. Nuestros centros organizan una gran variedad de actividades, como baile en línea, bingo y mucho más. Además, nos hemos asociado con Jazzercise y CrossFit para ofrecer opciones locales que le permitan mantenerse activo. Haga clic en el botón «Ver el calendario del centro para personas mayores» a continuación para consultar nuestro horario de clases.
Silla Fitness
Hora: 13:00
Cuándo:
El tercer miércoles de cada mes (Sun City)
El tercer jueves de cada mes (Hemet)
Sun City: 27190 Sun City Blvd.
Menifee, CA 92586
Hemet: 3853 W. Stetson Ave
, Suite 200, Hemet, CA 92545
Jazzercise en Temecula
Hora: 10:00 a. m.
Cuándo: el segundo y cuarto martes de cada mes.
Dónde: 31285 Temecula Parkway Ste 120
Temecula, CA 92592
CrossFit en Murrieta
Hora: 10:30 a. m.
Cuándo: todos los lunes y miércoles.
Dónde: 41588 Eastman Dr. A, Murrieta, CA 92562
Well Within
Recursos de salud en línea de RFMG
Well Within es un recurso en línea diseñado para ayudar a nuestros pacientes y a la comunidad a llevar una vida más saludable. Priorizamos la salud en todo lo que hacemos, desde las actividades diarias hasta la elección de los alimentos. Con cursos educativos impartidos por profesionales locales y nuestros propios médicos de Rancho Family Physicians, nuestro objetivo es ayudarle a alcanzar un bienestar verdadero. Además de proporcionar recursos valiosos, también ofrecemos una colección de recetas saludables que encantan a nuestros médicos, creando un enfoque integral para promover la salud y el bienestar.
Receta del mes: Receta de parfait Luminaries de
¡Descubre el parfait saludable perfecto! Es bajo en carbohidratos, bajo en azúcar y delicioso.
¿Buscas un tentempié sin remordimientos o un desayuno ligero pero satisfactorio? Este parfait es la opción perfecta. Repleto de propiedades beneficiosas y sabor, es bajo en carbohidratos y azúcares, lo que lo convierte en una elección inteligente para las personas que se preocupan por su salud. ¡Experimenta con diferentes frutos secos para añadir variedad de sabores a este delicioso manjar!
Revistas digitales
En Rancho Family, creemos que la buena salud comienza con la comprensión. Ofrecemos un fácil acceso a nuestro archivo de revistas digitales, para que pueda obtener más información sobre nuestros proveedores y los tratamientos que ofrecen. Nuestra misión es facilitarle la búsqueda del médico adecuado y la atención que necesita. Cada revista está repleta de consejos y opiniones de expertos sobre todo tipo de temas, desde el fitness y la nutrición hasta la salud mental y el bienestar.
Círculo de personas mayores Grupo de Facebook
¡Queremos invitarte a unirte a nuestro grupo de Facebook: Senior Circle! Es nuestra página para informar a nuestros mayores sobre los próximos eventos, participar en conversaciones y conocer gente nueva. Si deseas formar parte de nuestra comunidad en línea, busca «RFMG Senior Circle» en Facebook o haz clic en el botón de abajo.
¿Eres nuevo en Rancho Family?
¡Bienvenido a la familia Rancho! Estamos encantados de tenerte con nosotros en tu camino hacia la salud y el bienestar. Nuestro equipo está comprometido a apoyarte en cada paso del camino. Haz clic a continuación para explorar una gran variedad de recursos diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar. ¡Hagamos este viaje juntos!
¡Gracias por seguirnos!
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Envíe un correo electrónico a nuestro equipo de atención al paciente ahora mismo a
[email protected]
Si te perdiste el recordatorio del mes pasado, ¡haz clic a continuación para ver nuestro archivo!
